気分が上がる幸福脳の作り方
「何だがやる気がでない」「気分が落ち込みがち」
「外に出かけるのがめんどくさい」「疲れやすい」……
最近このように感じることはありませんか?
そんな方におすすめなのがホリスティック医療の権威、
アンドリュー・ワイル博士が提唱する
「SpontaneousHappiness(自発的な幸福)」。
CNNやアメリカで大人気の健康番組、『Dr.OZ』、
世界的に有名な女性司会者、オプラ・ウィンフリーの
番組でも紹介され、話題をよんでいます。
脳が現代のライフスタイルに適応できないとうつになる!?
今、アメリカでは10人に1人が何らかの抗うつ剤を
服用しているといわれています。
そして、その数は年々増加の一途をたどっています。
ワイル博士によると、その理由は「安易な抗うつ剤の摂取」と
「現代のライフスタイル」が原因だそうです。